Bmi ni mnene kupita kiasi wakati gani?

Orodha ya maudhui:

Bmi ni mnene kupita kiasi wakati gani?
Bmi ni mnene kupita kiasi wakati gani?

Video: Bmi ni mnene kupita kiasi wakati gani?

Video: Bmi ni mnene kupita kiasi wakati gani?
Video: Pregnancy Weight Gain: What to Expect 2024, Machi
Anonim

Watu kwa kawaida huchukuliwa kuwa wanene kupita kiasi ikiwa uzito wao ni zaidi ya pauni 80 hadi 100 juu ya uzani wao bora wa mwili. BMI zaidi ya 40 inaonyesha kuwa mtu ni mnene kupita kiasi na kwa hivyo anatarajiwa kufanyiwa upasuaji wa bariatric.

Je, BMI ya 39 ni mnene kupita kiasi?

Kielezo cha uzito wa mwili wako (BMI) ndicho kipengele cha kwanza kinachoamua kama utahitimu kufanyiwa upasuaji wa kupunguza uzito. BMI kati ya 18 na 25 inafaa. BMI yenye umri wa zaidi ya miaka 25 inaonyesha kuwa wewe ni mzito, huku 30-39 inaonyesha kuwa wewe ni mnene. BMI ya 40+ inapendekeza kunenepa kupita kiasi.

Hatua za unene ni zipi?

Viwango hivi vya BMI hutumika kuelezea viwango vya hatari:

  • Uzito kupita kiasi (sio unene), ikiwa BMI ni 25.0 hadi 29.9.
  • Daraja la 1 (hatari ndogo) fetma, ikiwa BMI ni 30.0 hadi 34.9.
  • Daraja la 2 (hatari ya wastani) fetma, ikiwa BMI ni 35.0 hadi 39.9.
  • Daraja la 3 (hatari kubwa) fetma, ikiwa BMI ni sawa na au zaidi ya 40.0.

Dalili za tahadhari za unene ni zipi?

Dalili za Mara kwa Mara

  • Mlundikano wa mafuta kupita kiasi mwilini (hasa kiunoni)
  • Upungufu wa kupumua2
  • Kutoka jasho (zaidi ya kawaida)
  • Kukoroma.
  • Tatizo la kulala.
  • Matatizo ya ngozi (kutokana na unyevunyevu kujikusanya kwenye mikunjo ya ngozi)
  • Kutokuwa na uwezo wa kufanya kazi rahisi za kimwili (ambazo mtu angeweza kuzifanya kwa urahisi kabla ya kuongezeka uzito)

Ninahitaji kuwa na uzito gani ili kuwa na BMI ya 25?

Chati na vikokotoo vya mtandaoni

4 in. Urefu unachukuliwa kuwa mzito kupita kiasi (BMI ni 25 hadi 29) ikiwa ana uzito wa kati ya takribani pauni 145 na 169. Anachukuliwa kuwa mnene (BMI ni 30 au zaidi) ikiwa anakaribia pauni 174 au zaidi.

Ilipendekeza: